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リンパマッサージで足痩せを目指す!

お風呂の中でリンパにそって老廃物を流すのがいいと聞いたことがあります。体を温めて血流を良くするために熱すぎないお風呂の中で半身浴でもしながら足首から足の付け根にかけて上に上にと揉みほぐしたり絞ったりしながらリンパマッサージをすると脚が細くなるそうです。私はそれに加えて風呂上りにボディクリームを塗るときにも同じように足首からマッサージするようにしています。効果が出ているのかはわかりませんが、プラシーボ効果というものもあるので続けてみて損はないかなあと思っています。 脚やせエステ柏

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